Arbeiten Sie einen 9-zu-5-Job und verwalten Sie Ihre Psoriasis-Tipps für den Erfolg

Arbeiten Sie einen 9-zu-5-Job und verwalten Sie Ihre Psoriasis-Tipps für den Erfolg

Arbeiten beim Leben mit Psoriasis kann Herausforderungen schaffen. Wenn Sie einen typischen 9-zu-5-Job haben und Psoriasis haben, müssen Sie lernen, die Anforderungen Ihres Jobs mit den Bedürfnissen Ihres Zustands in Einklang zu bringen. Es ist keine einfache Sache, aber es ist nicht unmöglich. Sie müssen Ihre Bedürfnisse kommunizieren, für sich selbst eintreten und Lösungen finden, um Ihre Arbeit zu balancieren und Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten.

Aus diesen Gründen kann Psoriasis Ihr berufliches Leben schwieriger machen:

  • Sie haben eine chronische Autoimmunerkrankung, die eine sorgfältige, lebenslange Pflege erfordert.
  • Ihr Zustand kann Hautläsionen verursachen, die schmerzhaft und schwer privat zu halten sind.
  • Sie können Schmerzen im Zusammenhang mit der Bedingung erfahren.
  • Ihre Behandlungen können Ihre Arbeitszeiten beeinträchtigen.
  • Möglicherweise müssen Sie Arztbesuche besuchen, die nur während der Arbeitszeit verfügbar sind.
  • Ihre Arbeit kann zu ungesunden Gewohnheiten und Stress führen, die Ihre Psoriasis verschlechtern.

Diese Herausforderungen müssen Ihren beruflichen Erfolg jedoch nicht einschränken. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie sowohl am Arbeitsplatz als auch im Psoriasis-Management erfolgreich sein können.

Psoriasis und der Arbeitsplatz

Es ist möglich, mit Schuppenflechte zu arbeiten, aber die Bedingung belastet den Arbeiter und den Arbeitsplatz. Eine Studie im European Journal of Dermatology ergab, dass Psoriasis zu

  • Frührente
  • Nutzung von Krankheitsurlaub
  • Veränderungen im Beruf
  • Veränderungen am Arbeitsplatz, oft zur Vermeidung von Hautirritationen

Diese Faktoren müssen Ihnen jedoch nicht im Wege stehen, ein produktiver Mitarbeiter zu sein. Sie müssen Ihre Gesundheit ernst nehmen und Wege finden, um Ihre Bedingung zu handhaben und bequemer zu arbeiten. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr berufliches Leben maximieren können, während Sie mit Psoriasis leben:

Sprechen Sie mit Ihrem Chef und Kollegen

Ein einfacher Weg, um Verwirrung über Ihren Zustand und Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zu vermeiden, ist offen über Ihre Psoriasis. Finden Sie einen geeigneten Zeitpunkt, um mit Ihrem Chef über Ihre Psoriasis zu sprechen, und überlegen Sie dann, ob Sie Informationen mit Ihren Kollegen teilen können.

Einige Punkte, die Sie vielleicht mit Ihrem Chef teilen möchten, sind:

  • wie Psoriasis Ihre Arbeit beeinflusst
  • Welche Hilfsmittel benötigen Sie, z. B. Computerausrüstung oder einen speziellen Bürostuhl?
  • warum Sie möglicherweise einen flexiblen Zeitplan benötigen, um Arzttermine zu besuchen
  • wo Sie in der Lage sein können, in Ihrem Arbeitsbereich zu gehen, um erforderliche Behandlungen wie topische Cremes anzuwenden

Ihre Kollegen können von einer Konversation über Ihren Zustand profitieren. Das Teilen von einfachen Fakten und das Beantworten von Fragen kann hilfreich sein, um verständnisvolle Beziehungen an Ihrem Arbeitsplatz aufzubauen.

Die Kommunikation über Psoriasis bedeutet nicht, dass Sie alles über die Bedingung teilen müssen. Psoriasis ist eine persönliche Angelegenheit, und Sie können entscheiden, einige Details privat zu halten. Es ist auch ratsam, sich vom Oversharing abzuhalten. Versuchen Sie, die Informationen, die Sie diskutieren, für Ihren Arbeitsplatz relevant zu halten.

Arbeite mit deinem Arzt

Die Erstellung eines gesunden, überschaubaren Behandlungsplans beginnt mit Ihrem Arzt:

  • Stellen Sie sicher, dass Sie in Ihrem 9-zu-5-Job Ihren vereinbarten Behandlungsplan einhalten können.
  • Sprechen Sie mit Ihrer Arztpraxis über die Terminplanung zu Zeiten, die Ihrem Arbeitsplan und Ihrem Arzt entsprechen.
  • Informieren Sie Ihren Arzt über alle Schwierigkeiten, die Sie aufgrund der Anforderungen und Arbeitszeiten Ihrer Arbeit haben.
  • Besprechen Sie, wie Sie Schuppenflechte-Auslöser vermeiden können, damit sich Ihr Zustand nicht verschlechtert.

Bilde dich

Wenn Sie mit Psoriasis leben, müssen Sie etwas über den Zustand, Ihre Einschränkungen und die Gesetze oder Richtlinien erfahren, die Sie bei der Arbeit schützen können.

  • Verstehen Sie, wie Psoriasis Ihren Körper beeinflusst und lernen Sie, wie Sie Auslöser vermeiden können, die den Zustand verschlimmern. Dazu gehören schlechte Essgewohnheiten, schlechter Schlaf, Bewegungsmangel oder Rauchen und Trinken.
  • Finden Sie heraus, wie Sie sich Ihrer Arbeit widmen können, ohne sich selbst zu überfordern. Stress ist ein wesentlicher Faktor bei Psoriasis-Flares, also versuchen Sie Situationen zu vermeiden, die dies verursachen.
  • Erfahren Sie mehr über die Richtlinien und Gesetze, die Sie am Arbeitsplatz schützen, falls Schwierigkeiten mit Ihrem Arbeitgeber oder Ihrem Gesundheitszustand auftreten sollten.

Praktiziere gute Selbstversorgung

Die meisten Menschen streben danach, ein gutes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben zu finden. Wenn Sie Psoriasis haben, ist eine Work-Life-Balance noch wichtiger. Dies liegt daran, dass Sie gesunde Gewohnheiten pflegen müssen, um zu vermeiden, dass sich Ihr Zustand verschlechtert.

Zur Selbstversorgung gehört auch das richtige Schlafen, Ernährung und Bewegung. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Arbeitszeiten unter Kontrolle haben, damit Sie zu Hause gesunde Routinen pflegen können. Das regelmäßige Trainieren erfordert ein gutes Zeitmanagement, ebenso wie das richtige Schlafen jeden Abend.

Es ist auch wichtig für Sie, mit Ihrer geistigen Gesundheit Schritt zu halten. Zusätzlich zu Stress beeinflussen Psoriasis, Angst und Depression sind häufiger bei denen mit der Bedingung. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig einen Schritt zurück machen, um zu beurteilen, wie es Ihnen geht, und wenn Sie vermuten, dass Sie Hilfe benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Das wegnehmen

Psoriasis kann beim Navigieren am Arbeitsplatz eine herausfordernde Bedingung sein, sollte aber das Arbeiten nicht unmöglich machen. Die Kommunikation mit Ihrem Chef und Kollegen offen zu halten, ist der erste Schritt, um eine Umgebung zu schaffen, die Ihrem Zustand förderlich ist.

Denken Sie daran, dass Sie in erster Linie Ihre Gesundheit priorisieren müssen, um zu verhindern, dass sich Ihr Zustand verschlimmert und am Arbeitsplatz noch größere Herausforderungen entstehen. Gesunde Lebensgewohnheiten sollten auch in Ihrem täglichen Leben berücksichtigt werden. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Zeit zum Ausruhen und Schlafen zu haben, hilft langfristig der Psoriasis.